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提醒家長:霜降過后,孩子要“戒掉”3樣東西,容易積食不長個

放大字體  縮小字體 發布日期:2019-10-14 瀏覽次數:0
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原標題:提醒家長:霜降過后,孩子要“戒掉”3樣東西,容易積食不長個

轉眼,馬上就要過秋天的最后一個節氣了。霜降的到來,說明冬天馬上就要來臨了,氣溫也會更低,人們的活動量也會減少。人們普遍的認為,冬天是孩子“儲能”的季節,以備來年開春長個,所以很多家長都會選擇在冬天,給孩子進補。

但家長要清楚,盲目給孩子進補,可能會適得其反,傷害到孩子脾胃,影響到孩子身體正常的生長發育。

老話說的好:“補冬不如不補霜降”,我家孩子他奶奶,每年霜降過后,就會開始給孩子改變一些平時的吃飯習慣。孩子現在5歲了,幾乎每年冬天生病都很少,吃飯也很好,其他孩子經常積食的,他卻很少見。真的是得益于孩子他奶奶的經驗,讓孩子平穩的度過秋冬。

今天就跟大家分享一下,霜降以后家長要注意哪些方面,能讓孩子更健康的成長。

提醒家長:霜降過后,孩子要“戒掉”3樣東西,容易積食不長個

1.重口食物

秋冬天兒冷了,火鍋等一些高鹽、高辣的重口食物,盡量不要讓寶寶吃,最好專門給寶寶單獨準備一份飯菜。對寶寶的腎臟和脾胃發育都有害,加上秋冬比較干燥,寶寶吃些重口的食物,很容易上火、積食、便秘。

2.甜膩食物

一些高熱量、高油脂的食物,比如:含糖高的、肉食(尤其是肥肉),盡量讓孩子遠離,甜食孩子吃多了,體內濕氣重,容易傷脾導致脾虛;肉食吃多了,容易不消化積食,影響脾胃運化導致脾虛。

3.戒掉懶惰

自古以來,老人們都有“春困秋乏”這一說法,加上現在手機、平板和電視,基本上家家都有,孩子外出玩耍的很少見了。這會導致孩子活動量下降,腸胃蠕動不足,很容易造成積食、便秘,甚至是體質下降。所以,給孩子戒掉懶惰,多讓孩子出去活動身體,對增強體質和消化很有幫助。

孩子積食,金棘幫忙

孩子腹瀉、積食、便秘、脾虛等一些腸胃問題,一直都是困擾家長的大麻煩。秋冬季節,天氣干燥,容易上火,更容易積食、便秘,所以家長要常給孩子喝點金棘末,金棘末里有雞內金、沙棘和山藥,能助消化、清理積食,還能健脾養胃。孩子腸胃好了,這些問題自然也就解決了。

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